2023年青海+甘肃+宁夏三省大环游★纯玩0购物双卧14日游

上海乘火车前往兰州

参考车次：Z216次 上海--兰州18:37分出发--次日17:32抵达上海）

参考车次：T116次 上海--兰州15:32分出发--次日16:04抵达上海）

参考车次：K376次 上海--兰州08:57分出发--次日13:30抵达上海）

参考车次：K2186次 上海--兰州11:03分出发--次日17:35抵达上海）

（火车全程约行驶24小时）实际时间以票面时间为准！！！

温馨提示：

1、请根据航班起飞时间，请提前2小时抵达机场自行办理登机手续；以防误机；

2、抵达兰州的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，并告知酒店名称、酒店地址和入住方式，请保持手机畅通。

3、本线路免费赠送接机服务，临近航班抵达的游客可能会乘坐同一辆车返回市区，最长等待时间不超过40分钟；接机为赠送项目，不参加该项目无费用可退。

4、您也可以选择以下方式前往兰州市区，产生的费用敬请自理：①机场大巴（东线）乘车点位于机场出口，终点站位于兰州火车站附近，中途不停车。行车80公里约1.5小时左右，费用30元/人敬请自理；②兰州机场至兰州火车站间城际列车线行车约70公里50分钟，费用请自理；一等座26元，二等座21.5元；③您也可以自行打车前往市区，打车费用一般在160-200元左右，费用需自理。

抵达兰州火车站，送至酒店，抵达酒店后如果时间宽裕客人可自行去兰州市区游览【黄河水车博览园】、【黄河母亲塑像】、及兰州市内标志性建筑之一的【黄河第一铁桥】-【中山桥】，晚上可去兰州正宁路市场品尝兰州特色小吃，也可去听段兰州方言相声，让您度过愉快的一天！！！

接团提醒：

1.抵达前一天，接团导游会发短信或电话联系各位，并确认抵达时间。请各位注意接收短信或电话（请务必不要认为是骚扰电话/信息为由不接、不回信息）。

2.各地游客抵达时间不同，游客在机场或火车站集合前会有短暂停留时间，请游客给予理解和支持。

3.请确认手机号码与预留在旅行社的号码是否一致，保持手机畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系。

4.抵达当日不含用餐，可自行前往兰州有名的小吃街静宁路品尝当地美味。

5.如您感觉在机场或车站等候其他游客时间较长，机场火车站各种交通工具发达，告知接站人员后也可自行抵达酒店。

6.抵达机场/车站之后，请在出口注意观察接站标志或拨打联系电话，务必耐心，切勿慌张着急。

早餐后赴西宁参观藏传佛教之一的黄教圣地【塔尔寺】（含门票，不含讲解费，不含电瓶车，游览时间约2小时）：塔尔寺初建于明嘉靖三十九年（公元1560年），迄今已有400多年的历史。整个寺院是由众多的殿宇、经堂、佛塔、僧舍组成的一个汉藏艺术相结合的辉煌壮丽建筑群，占地面积约600余亩，寺内的壁画、堆绣、酥油花合称为塔尔寺的艺术三绝，感受藏传佛教文化。晚餐后入住西宁或者青海湖酒店休息。

温馨提示：

1、塔尔寺内是严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；塔尔寺是

藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。

2、青海湖，附近为藏区，沿线住宿条件有限，记住美景的同时要忽略当地的住宿条件。  

提示：

1.抵达西宁段游客早请耐心等待大部队，团队汇合后集体出开始行程。

2.在寺院里不能用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院殿堂内不可拍照。

3.塔尔寺参观要求着正装，请注意和尊重民族和宗教习惯.

交通提示：兰州至塔尔寺280KM，行车约4小时

早餐后，参观中国最美丽的湖泊【青海湖】（含门票，不含电瓶车和游船，游览约2小时）：青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。青海湖以盛产10年才能长1斤肉的湟鱼而闻名。湛蓝的天空、绿色的草地、成群的牛羊。之后乘车前往被国家旅游地理杂志评为“人生必去的55个地方之一”的【茶卡盐湖】（含门票，不含景区电瓶车，不含小火车，游览约2小时）：茶卡盐湖位于柴达木盆地的东部边缘，乌兰县茶卡镇南侧。北依巍峨的完颜通布山，南靠旺秀山，东濒茶塘盆地，是一个富饶而美丽的天然盐湖。茶卡是蒙语，意为“盐海”。茶卡盐湖的湖水面积，水深明显受香节影响，雨季湖水面积可达104平方公里，相当于杭州西湖的十几倍，茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，盐湖中景观万千，有水晶盐、雪花盐、粉条盐、蘑菇盐等。后乘车进入“聚宝盆”之称的柴达木盆地，沿途欣赏隔壁风光抵达德令哈。

温馨提示：

1.青海湖平均海拔3200米左右，请团友注意在高原不要做剧烈运动

2.茶卡盐湖内景区建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）。

3.青海湖边湿润舒适，白天长袖T恤都可，早晚注意加件衣物。

交通提示：西宁至青海湖150KM，行车约3小时；青海湖至茶卡150KM，行车约3小时；茶卡至德令哈200KM，行车约3.5小时

早餐后德令哈出发途中前往大柴旦，后转入一条崎岖泥泞的小路，直到路边开始出现一汪澄澈的湖面，将要抵达的地方，也许是一个梦也梦不到的仙境。这里便是隐藏在大柴旦深处的【翡翠湖】（门票自理）。是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区。伊克柴达木上历经多年的盐湖开采而形成的采坑，形成了如今美丽的翡翠湖。这里不像茶卡那样人流拥挤，要拍一张照片，都要找无数个角度，才能避开人流，随意一坐，自有意境。远处的柴达木山清晰可见~后前往敦煌，后游览有沙漠之泉之称的【鸣沙山、月牙泉】（含门票，不含景区内自费项目，游览时间约2-3小时)、鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”。月牙泉是敦煌诸多自然景观中的佼佼者，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。晚可自行前往敦煌市出名的沙洲夜市著名小吃一条街，这里集中了敦煌的名优小吃，有“驴肉黄面”、 拉面、浆水面、臊子面、陷饼等传统面食，除了面食，还有敦煌羊杂、烤羊排、烤鱼、羊肉串等。

抵达敦煌后可自行前往敦煌沙洲夜市这里以其鲜明的地方特色和浓郁的民俗风情。可自费参观表演《敦煌盛典》演出以一段传奇的爱情故事为主线，通过借助鸣沙山月牙泉的大漠黄沙及敦煌山庄辉煌汉唐建筑群等实景，再造包裹式洞窟、月牙泉等舞美场景。独创360度旋转可前后移动观众席，全新运用墙体秀、裸眼3D、全息影像等现代舞美前沿科技。再现古丝绸之路重镇敦煌历史文化与人文风貌，让观众穿越时空隧道，领略两千多年前敦煌的文化气息。后入住酒店。

【温馨提示】：

1.西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距；该天车程很长建议随身听排遣寂寞、紫外线强请自备防晒霜、气温较高及时补充水分、自备零食以防不时之需！

2. 翡翠湖由于尚未进行旅游开发，保持矿区的原始状态，务必注意安全，不要随意下水，以免发生意外。如遇下雨天道路难行，我们将取消该景点，请理解！

3.翡翠湖已于7月5日正式通知收取门票60元（需客人自理），区间车50元可选择乘坐（需客人自理）

交通提示：德令哈——翡翠湖（约250公里，车程约4.5小时）——敦煌（约350公里，车程约5.5小时）

早餐后前往国家地质公园【雅丹魔鬼城】（如此景区未开放，可能会改成阳关，含门票，不含电瓶车，游览约2小时） 这里是《英雄》的拍摄基地，国家级地质公园。据《辞海》解释“雅丹—维吾尔语，原义为具有陡壁的土丘，是干燥地区的一种风蚀地貌”。据玉门关西75公里处，有一处典型的雅丹地貌群落，东西长约25公里，南北宽约4—5公里，敦煌人俗称魔鬼城.其整体，象一座中世纪的古城。置身其中，宛若进入了世界建筑艺术博物馆，让人目不暇接，惊叹不已。后游览【玉门关】（含门票，不含区间车，游览1小时）又称小方盘城，耸立在敦煌城西北90公里处的一个沙石岗上.玉门关，曾是汉代时期重要的军事关隘和丝路交通要道，是丝绸之路通往北道的咽喉要隘。大约公元前121年—107年间，汉武帝下令修建了“两关”，即：阳关、玉门关，后返回敦煌，入住酒店。

温馨提示

1、此天中餐需要自理，请各位提前备好零食，雅丹景区只有快餐，切费用较高。

2、雅丹魔鬼城游览期间注意保暖！

交通提示：敦煌——玉门关（约70公里，车程1.5小时）

早餐后参观东方艺术明珠-【莫高窟】（含B类门票，游览时间约2小时）莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方卢浮宫”，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。后乘汽车赴嘉峪关，下午游览天下第一雄关——【嘉峪关关城】（含门票，不含区间车，游览约2小时），雄据万里长城西端终点，峭立嘉峪山之麓的嘉峪关，是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要塞。关城始建于明朝，是万里长城沿线最为壮观的关城。这里并不仅是单独的关隘，分为内城、外城和城壕。外城的雄关水寨可以远摄关城外景，进入内城登上城楼，祁连山麓在远方连绵。

【温馨提示】：

1.西北属于内陆不发达地区，各方面条件较为艰苦，与内地游一定的差距；该天车程很长建议随身听排遣寂寞、紫外线强请自备防晒霜、气温较高及时补充水分、自备零食以防不时之需！

2.此天行程以莫高窟预约时间为准！因莫高窟门票实行实名制预约且每天限量6000张每年6月下旬开始旅游旺季客流量增大时隔日开放应急模式。普通票每天16点停止入内，应急票每天14点停止入内；请各位游客尽量提前报名，如不能提前30天以上报名的，可能会使用应急票参观。具体政策可查阅官方网站：http://www.mgk.org.cn

（1）B类票（应急票）：莫高窟参观4个洞窟+往返莫高窟交通

（2）由于莫高窟的门票有场次和时间限制，团队客人可能会分开时间和场次分别进去莫高窟景区参观。

（3）因旅行社提前预约门票时需要支付票款，客人临时退团有票损，此损失由客人自己承担.

特别注意！！！

【关于莫高窟门票】莫高窟全部团期按照B类门票100元核算价格，2021年4月1日起，莫高窟执行新的门票政策，首先售卖A类门票（238元，包含数字观影、8洞窟）限额6000张。参观当天A类门票发售完毕之后，才开始售卖B类门票（100元，包含4洞窟）。故根据行程安排，参观当日如遇景区A类门票仍有名额，则需游客补交门票差价138元/人，参观A类门票包含内容。如遇A类门票已经发售完毕，则无需补交门票差价，正常按B类门票包含内容参观。

交通提示：敦煌至嘉峪关380KM，行车约4.5小时

早餐后乘车前往摄影爱好者的天堂——【张掖丹霞国家地质公园】（含门票，不含区间车，游览约1.5-2小时），其造型独特、色彩斑斓、面、积之大、发育之大、观赏性之强、实属罕见，是摄影爱者的绝佳风景地。张掖丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内。张掖丹霞主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，游客在景区内能看到数以千计的悬崖、山峦呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，特别是在阳光的照耀下，各处造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。后参观【平山湖大峡谷】（含门票，不含区间车，游览约2.5小时）张掖平山湖大峡谷距离张掖市区约60公里，是迄今为止中国离城市最近的集自然奇观、峡谷探险、地质科考、民族风情、自驾越野等于一体的复合性旅游景区，是张掖地貌景观大观园中最美的景观之一!被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为"比肩张家界"、"媲美克罗拉多大峡谷"、丝绸之路新发现。后入住酒店

温馨提示：

1.西部地区干燥日照强，注意多饮水防晒。

2.张掖平均海拔1200米左右，属于河西四郡之一。

交通提示：嘉峪关至张掖220KM，行车约2.5小时

早餐后登上美丽的红润皇后--【卓尔山风景区】（含门票，不含区间车，游览时间约1.5小时）在晨光的照耀下，犹如一幅饱含丹青的水墨画，展示出“色若沃丹，灿若红霞”的奇妙风光，小瑞士祁连格外的诗意盎然。 倾听卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索(牛心山)里缠绵的爱情故事。在雪域的美景中对望中国百大避暑名山—牛心山，牛心山（阿咪东索雪峰）是祁支脉，海拔4667米，尽览四季美景，是祁连的象征，你会感到一种发自内心的冲动。后乘车前往西宁，抵达后入住酒店。

温馨提示

1.翻越平均海拔3000米以上哑口，请团友注意在高原不要做剧烈运动。

2.沿途风景会选择在观景台停车，在高海拔注意安全，多饮水，有轻度高反不要恐慌，注意保存体力。

交通提示：张掖至祁连160KM，行车约需3小时；祁连至西宁330KM，行车约4.5-5小时

早餐后乘车前往游览国内独有、世界罕见、堪称中华自然奇观的甘肃【景泰黄河石林国家地质公园】（含门票，不含大巴车、电瓶车，驴车，游船，羊皮筏子，游览约1小时）可自费乘羊皮筏子漂流在黄河之中，感受石林与黄河的动静结合，峰林峡水之妙，

抵达相传因成吉思汗在此饮马而得名的---【饮马沟大峡谷】，参观《天下粮仓》《西部热土》《汗血宝马》《神话》《花木兰》《少林寺传奇》《雪花那个飘》《大敦煌》等影视剧画报，可步行（或自费选择骑马、乘毛驴车30元/人）游览饮马大峡谷（单程5千米），身临其境地感受和回味上述多部影视剧拍摄的场景，沿途欣赏著名的石林风景有：大象吸水，十二生肖、霸王别姬、月下情侣、木兰远征、西天取经等。爬上石林西观景台体验“会当凌绝顶，一览众山小”的磅礴之气势，黄河曲流、龙湾村、南山广场、石林群，任君远眺近瞰，流连忘返。游览后乘车前往中卫入住酒店。

温馨提示

1.此天乘车时间长，请自备零食，水上项目请注意安全，不要随意自由活动。

2.峡谷内有驴车等自费。请自己选择是否乘坐。

交通提示：西宁至景泰黄河石林340KM，行车约4.5小时；景泰黄河石林至中卫200KM，行车3.5小时

早餐后乘车前往参观有“世界沙都”之称的，被《中国地理杂志》评为“中国十大好玩地方”之一【沙坡头】（含门票，不含景区娱乐项目及区间，游览时间不少于2.5小时），登山王维观景台，拍摄沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光。感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮美，可自费参加羊皮筏子漂流黄河、黄河飞索、骑骆驼漫游沙海、沙漠冲浪车，后乘车前往游览全国5A级景区、全国三十五个王牌景点之一【沙湖】（含门票，不含景区娱乐项目，游览不少于2小时），被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人的乐园，以其独具特色的湖水、沙山、芦苇、飞鸟、游鱼的有机结合，是一处融江南秀色与塞外壮景于一体的“塞上明珠”。

温馨提示：

1.沙坡头自费项目请慎重参加。沙漠日照强、紫外线强，请提前做好防晒、防暑工作！游玩沙漠项目时 请一定注意自身的安全！沙坡头以沙子细腻著称，精密仪器请一定保管好（如：手机、相机、摄像机等）。

2.沙湖景区水上注意安全。

交通提示：中卫——银川（约200公里，车程约2.5小时）

早餐后乘车前往参观素有“东方金字塔”之称的西夏帝王陵墓群——【西夏王陵】（游览约1小时，含门票，不含区间车）了解神秘的西夏历史，试图揭开神秘的西夏面纱。后根据火车时间返回温馨的家！

火车车次以实际出票为准！

参考车次：K1331  银川-上海12：12分出发-16：16分次日抵达上海

参考车次：K1805  银川-上海17：34分出发-03：51分两日抵达上海

参考车次：K359   银川-上海20：34分出发-05：56分两日抵达上海

温馨提示

1.预定下午12:00以后返程交通，以免耽误景点

2.如果早班返程，建议增加住宿一晚。价格根据积极咨询。

3.请提前检查好自己的随身行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

火车上，沿途欣赏美景。

抵达上海，结束愉快的行程。