【秦风梵音】甘南双飞8天/升级一晚藏式酒店|游遍甘南/陇南&川西精华/赠送价值68元藏式餐

【飞机班】自行前往出发地机场，乘机前往兰州接机后入住酒店休息

自由活动美景推荐：

【黄河风情线】唯一一座黄河穿城而过的滨河绿色长廊，融山水、人文胜迹于一体。【黄河母亲像】全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获多项奖。【中山桥】沉淀千年人文，河西走廊上的“重镇”。

【水车博览园】黄河两岸巨轮林立，流水欢歌不绝于耳。

美食小吃：兰州牛肉面，手抓羊肉，灰豆子、甜醅子、热冬果、酿皮、糖锅盔、糖油糕、鸡蛋醪糟、浆水面、

羊杂碎、麻辣烫等。（美食打卡：兰州老街，大众巷，正宁路，南关夜市）

上午：早餐后，乘车前往天水，抵达后用午餐。

下午：午餐后，乘车游览东方雕塑馆-【麦积山石窟】（游览 2.5 小时，含门票，不含往返区间车 15 元/人），结束后入住酒店。

景点介绍：

【麦积山石窟】：山峦上密布着翠柏苍松，野花茂草。攀上山顶，极目远望，四面全是郁郁葱葱的青山，只见千山万壑，重峦叠嶂，青松似海，云雾阵阵，远景近物交织在一起，构成了一幅美丽的图景，这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。

温馨提示：

1.麦积山参观区为悬空栈道，有恐高者量力而行，不要拥挤，注意安全

上午：早餐后乘车，游览有“小九寨”之称的【官鹅沟国家森林公园】(游览时间 3 小时，含门票，不含区间车50 元/人)。

下午：午餐后，前往【鹅嫚沟】（游览时间 2 小时、含门票），游客可自费（门票 98 元/人，鞋套 10 元/人）体验走在桥上兴奋又刺激的新奇感。后乘车前往迭部途径【腊子口红军纪念碑】（游览时间 30 分钟），长征途中著名腊子口战役遗址。

景点介绍：

【官鹅沟国家森林公园】景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景

观奇特；松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山，形象的被誉为甘肃的“小九寨沟”。

【鹅嫚沟】：公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。

【腊子口红军纪念碑】自古就有“天险门户”之称，地势十分险要，为纪念红军长征的壮举，缅怀具有伟大历史意义的腊子口战役。

温馨提示：

1、官鹅沟沟内紫外线强，准备好充足的防晒用品，一条多用头巾将非常实用

2、高海拔地区，请注意休息，沿途大草原不能随意停车，请遵从导游司机意见

3、此天行车时间较长，请各位出行备小零食，以缓解旅途疲劳

上午：早餐后，乘车抵达游览综艺节目《爸爸去哪儿》的拍摄地，“石匣子”-【扎尕那石城】（游览约 2 小时，含门票，不含区间车 40 元/人）。

下午：午餐后，乘车游览沿途欣赏美丽的【若尔盖大草原】，抵达后特别安排走进藏家，感受藏族人民的淳朴，

结束后入住酒店。

景点介绍：

【扎尕那石城】地形极像一处坐落在深山中的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整古城。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态；这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

【若尔盖大草原】若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。

温馨提示：

1.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

2.拍摄当地藏族居民时请征得同意，避免直接拍照引起争议。

3.扎尕那民风较为淳朴，游玩过程中会有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。

4. 若被当地居民邀请到家中做客可以回赠他们一点小礼物以示感谢。

上午：早餐后，乘车参观藏族特色村寨、综合体验中心，体验本土人文风情。

下午：午餐后，参观【松州古城】（30 分钟），后乘车前往唐克游览【黄河九曲第一湾】(游览约 2 小时，含门票，不含观光扶梯 60 元/人)。

后入住酒店。

景点介绍：

【松州古城】：也是历史上有名的边陲重镇，被称作"川西门户"，古为用兵之地。

【黄河九曲第一湾】:庄严幻影的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。

温馨提示：

1、藏族地区深受宗教影响，有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事，请尊重当地民俗民风

2、旅游旺季，可能会出现堵车等情况，请保持平常心

上午：早餐后，乘车抵达东方小瑞士-郎木寺镇，参观甘肃【郎木寺】（游览约 2 小时，含门票），郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，被命名为“虎穴仙女寺”—郎木寺。

下午：午餐后，乘车前往夏河，途中游览【郭莽湿地】（游览 30 分钟），后途经桑科草原，结束后入住酒店。

景点介绍：

【郎木寺】郎木寺不是寺，而是一个小镇，是个山水相依、景色十分秀美的地方。这儿的寺庙更像一个大村子，金光闪闪的屋顶，碧蓝的窗边，灰白和红的墙，屋梁上挂着黄色的彩条，还不断的有人一边走一边摇着转经轮。

【郭莽湿地】是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方

【桑科草原】藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的桑科草原，夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚

丽多彩，非常漂亮；可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情

温馨提示：

1、桑科草原沿途有观景台，导游司机会预留时间给大家拍照游览；

2、今天将翻越数座海拔 3700 米的高山垭口，请勿做剧烈运动，保持体能；

3、进入草原和高山垭口地区，不能随意停车，请配合司机、导游工作，谢谢理解；

4、此天有部分路段路况较差，请大家务必保持耐心，克服困难，雪山、草原美景会让您忘记路途的疲乏；

上午：早餐后，参观电影《天下无贼》拍摄取景地【拉卜楞寺】（游览 2 小时，含门票及讲解）。

下午：午餐后，乘车返回兰州，途经刘家峡大坝，游览【黄河观景台】（30 分钟）结束后前往兰州入住酒店。

景点介绍：

【拉卜楞寺】：甘南藏区的政教中心，藏传佛教六大黄教宗主寺之一、格鲁派最高的佛学学府；被誉为“世界藏学府”的拉卜楞寺有着金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛和世界上最长的转经走廊。

【黄河观景台】立于其上，放眼望去，只见湖面辽阔，荡漾的湖水衬以蓝天白云，水天一色，景色蔚为壮观。

温馨提示：

1.今日是进入高海拔地区的第一天，不要剧烈运动，注意休息保证睡眠，让身体慢慢适应高原气候；

2.进入藏区要尊重民风民俗，遵守寺院规定，不要穿过于暴露的服饰，看到藏族小朋友不要摸头顶；

3.建议您提前购买浓缩氧气瓶（20-30 元不等），以备身体不适时使用

早餐后自由活动，根据大交通时间安排送站，乘飞机/火车返回，结束愉快之旅。（送站司机会提前一天联系您，

与您核对送站时间地点。送站为赠送服务，不用不退费）。

温馨提示：

1.酒店退房时间为中午 12:00 之前，若您航班为晚班机，请于 12 点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退

房所产生的费用请自理；

2.机场、车站安检严格，市区交通拥堵，为确保您顺利返程，请提前办理进站手续